Ada satu strategi lari yang dianggap paling stabil dan konservatif: even split. Strategi ini banyak digunakan oleh pelari berpengalaman yang mengutamakan konsistensi dan efisiensi dari …
Glosarium
Glosarium tentang lari
Apa Itu Positive Split? Pengertian, Risiko, dan Kapan Strategi Ini Digunakan
Dalam dunia lari, kita sering mendengar istilah negative split sebagai strategi terbaik untuk efisiensi dan pencapaian waktu optimal. Namun, ada juga istilah yang berlawanan: positive …
Apa Itu Negative Split? Pengertian dan Strategi Jitu Menyelesaikan Lomba Lebih Cepat
Pernah dengar pelari menyebut, “Aku berhasil negative split hari ini”? Istilah ini menjadi populer di kalangan pelari jarak jauh, karena dianggap sebagai tanda kontrol diri, …
Apa Itu Stride Lari? Pengertian, Fungsi, dan Cara Melakukannya
Jika kamu sudah mulai terbiasa berlari dan ingin memperbaiki teknik serta menambah kecepatan secara bertahap, ada satu jenis latihan sederhana namun sangat efektif: stride. Sering …
Apa Itu Cadence Lari? Pengertian, Manfaat, dan Cara Melatihnya
Banyak pelari pemula fokus pada kecepatan (pace) atau jarak tempuh saat berlatih. Namun ada satu aspek teknis yang tak kalah penting dalam menunjang efisiensi lari …
Apa Itu Jogging? Pengertian, Manfaat, dan Perbedaannya dengan Lari
Jogging adalah salah satu aktivitas olahraga paling populer di dunia. Tak memerlukan alat khusus, bisa dilakukan di mana saja, dan cocok untuk segala usia — …
Apa Itu Runner? Memahami Arti, Jenis, dan Peran Pelari dalam Dunia Lari
Dalam dunia olahraga lari, istilah runner sangat sering digunakan. Tapi, apa sebenarnya arti dari runner? Apakah semua orang yang berlari bisa disebut runner? Dan apakah …
Pace dalam Lari: Panduan Lengkap Mengatur Kecepatan untuk Semua Pelari
MAGNA RUNNING – Dalam dunia lari, satu istilah yang sering terdengar, bahkan menjadi dasar perhitungan strategi latihan dan lomba, adalah pace. Meski terdengar sederhana, memahami dan …
Istilah dalam Olahraga Lari: Panduan Lengkap untuk Pelari Pemula hingga Profesional
Olahraga lari terlihat sederhana, tapi sebenarnya memiliki banyak istilah teknis dan non-teknis yang sering digunakan dalam latihan dan kompetisi. Dari istilah yang berkaitan dengan kecepatan, …